REDAKSI88.COM– Menjelang bulan puasa Ramadhan tiba ada baiknya seorang Muslim mempersiapkan diri untuk menjalani ibadah puasa agar kondisi dan stamina tubuh tetap sehat dan bugar.
Selama satu bulan penuh dari terbit fajar sampai tenggelam fajar umat Islam dalam menjalankan ibadah puasa pastinya menahan lapar dan harus.
Selama satu bulan pula tubuh kita tidak mendapatkan asupan makanan dan cairan seperti hari-hari biasanya.
Biasanya memasuki awal puasa tubuh kita pasti mengalami penyesuaian. Oleh karena itu dibutuhkan persiapan fisik dan stamina yang bagus agar dalam menjalan ibadah puasa tidak ada kendala dan hambatan.
Seperti dilansir dari berbagai sumber, ada beberapa tips persiapan diri saat menjalankan ibadah puasa agar kondisi tubuh kita tetap sehat dan selalu bugar.
Berikut ini 5 tips persiapan diri menyambut bulan puasa Ramadhan agar ibadah puasa kita lancar tanpa ada hambatan apapun. Diantaranya adalah;
- Konsumsi Air Putih yang Banyak dan Teratur
Konsumsi air putih yang banyak dan secara teratur sebelum menyambut bulan puasa merupakan salah satu cara yang baik dan sangat disarankan.
